|
mau tanya nih kalau minum susu itu bagus gak sih buat diet (susu low fat)
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
711 kcal
|
Fett: 26,74g | Prot: 43,83g | Kolh.: 81,00g.
Frukost: Telur Puyuh, Tempe Orek, Tahu Kukus, HiLo Hilo Teen Vanilla Caramel, Apel. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
bagus, susu itu wajib ada, tapi mending non fat kya skim milk dr pada low fat, biasanya yg low fat itu gula ny tinggi
15 feb 18 av medlem: aryanisalis
|
emang bedanya skim milk sama low fat dimananya aku masih blm ngerti? 😊
15 feb 18 av medlem: rheny nuraini
|
Skim milk tanpa lemak , klo low fat rendah lemak, jadi tetap ada lemak nya cuma bahaya kandungan gula nya tinggi, search google aja wkwkwkwk 😄😄
15 feb 18 av medlem: aryanisalis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
srirezeky 's vikthistorik
|