|
ТВЁРДО стоит, аж зла не хватает😬
|
71,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1657 kcal
|
Fett: 43,86g | Prot: 140,82g | Kolh.: 180,60g.
Frukost: Варенье из Смородины, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Розумний Вибір Кунжут, Молоко (Цельное Молоко), Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Овсяные Хлопья. Lunch: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Королевский Смак Французская Горчица(Королевский Смак), Куриное Филе на Гриле, Перловка Отварная, Мексиканская Смесь. Middag: Куриное Филе на Гриле, Мексиканская Смесь, АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Чай. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог 5%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Мёд, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|