|
OMAD - OMAD - OMAD
|
94,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
2288 kcal
|
Fett: 96,81g | Prot: 71,39g | Kolh.: 147,76g.
Frukost: Coffee, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Water. Lunch: Green Tea, Water. Middag: Utz Honey Barbeque Potato Chips, Yuengling Traditional Lager, Cheeseburger with Bacon and Condiments, Chili's Grilled Chicken Salad, Merlot Wine. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
I'm picturing a whole aluminum bleacher-full of high school students stomping OMAD to the tune of "We Will Rock You!" - way to go, brother!
15 feb 18 av medlem: From371to184
|
15 feb 18 av medlem: Jitterbug23
|
So proud of you Ches and more importantly you should be so proud of you...phenomenal...its just a phenomenal day here on FS..best day ever!
15 feb 18 av medlem: maxie4
|
Thanks all. Tonight dinner will by my 4th OMAD in a row. If I can do 4, then I can do 5. Yes, Yes, Yes!!!!
15 feb 18 av medlem: chesgreen
|
15 feb 18 av medlem: jenniferl12003
|
15 feb 18 av medlem: crankybuzzard
|
The coach is back on track!!!! :)
15 feb 18 av medlem: Maine coon
|
You are almost at your goal. Congratulations.
15 feb 18 av medlem: bizzybee38
|
15 feb 18 av medlem: cherik1
|
I do better with 2MAD! Although sometimes OMAD by accident when I get have too many errands to take care of before eating.
15 feb 18 av medlem: Fritzy 22
|
Got to love the downward trend!
15 feb 18 av medlem: trackin64
|
15 feb 18 av medlem: jmb3450
|
20 feb 18 av medlem: Maine coon
|
Hope things are going well in your world Ches, keep on the move mate, take care!!
21 feb 18 av medlem: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chesgreen 's vikthistorik
|