Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
4634 kcal
|
Fett: 192,54g | Prot: 93,44g | Kolh.: 644,57g.
Frukost: Бананы, Твой Дом Тарт Фруктовый. Lunch: Яблоко Зеленое, РосФрост Настоящий Пломбир, Банан, Твой Дом Тарт Фруктовый. Middag: Красное Яблоко, Любимо Сгущенка, Блины на Молоке, Матрица Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Annat: Ромовая Баба, Добрый Апельсиновый Сок, Ашан Слойка с Капустой, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Лужайкино Йогурт Питьевой. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|