Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1322 kcal
|
Fett: 23,62g | Prot: 154,57g | Kolh.: 127,99g.
Frukost: Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Кефир (Обезжиренный), Овощи Гриль, Куриное Филе, Крабовые Палочки. Middag: Капустный Салат, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Кефир (Обезжиренный), Lactel Молоко 0,5%, Кукурузный Крахмал, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Отруби. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
index2009 's vikthistorik
|