Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
2266 kcal
|
Fett: 89,34g | Prot: 88,94g | Kolh.: 272,38g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Ehrmann Йогурт 0,3%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Сваля Творог 0.5%. Lunch: Магнит Сыр Эдам, Золотой Колос Дрожжевая Слойка с Курицей и Рисом, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Snickers Шоколадный Батончик с Семечками. Middag: Good Food Чернослив, Лэнд Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Сырный Пирог. Snacks/Annat: Сырный Пирог. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikafranc 's vikthistorik
|