Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
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104,6 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
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1962 kcal
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Fett: 71,57g | Prot: 73,59g | Kolh.: 256,71g.
Frukost: Kiwi, Äpfel, Milbona Skyr Himbeere, Symphonie Schwarzer Johannisbeergelee, Rama Rama mit Butter, Dinkelvollkornbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Espresso, Spaghetti Eis, Netto Joghurtdressing, Kopfsalat, Rahmsauce, Spätzle, Putenschnitzel. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Hello, wünsch dir einen tollen Tag. LG
15 feb 18 av medlem: Nizzy1988
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Das wünsche ich dir auch. Bin irgendwie noch nicht so richtig wach. Und bestehe nur aus muskelkater 🙈 ich glaube, heute bin ich hier nicht so aktiv...
15 feb 18 av medlem: chaos-blubb
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Jup, geht mir heute ähnlich. Mein Körper ist ein einziger Muskelkater :-D
15 feb 18 av medlem: Nizzy1988
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Moinsen! Dann schone mal Deine Muskeln heute! 😀
15 feb 18 av medlem: Luise Freiheit
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Guten Morgen, morgen ist es besser. Hab einen entspannten Tag 🙋
15 feb 18 av medlem: MoFu27
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chaos-blubb 's vikthistorik
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