Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2010
|
103,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 34,25g | Prot: 84,65g | Kolh.: 96,08g.
Frukost: Milk (Nonfat), Egg White. Lunch: Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce, Jambalaya with Meat and Rice. Middag: Sugar Snap Peas, Jambalaya, Spinach and Asiago Cheese Chicken Sausage. mer...
|
|
2660 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|