Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1268 kcal
|
Fett: 45,64g | Prot: 90,38g | Kolh.: 126,04g.
Frukost: Чернослив, Alnatura Семена Льна, Новоукраинка Смесь Хлопьев, Звенигора Сыр Добродар, Пиколо Хлебцы Пшенично-Рисовые. Lunch: Хлiборiя Хлеб Гречаный, Куриные Грудки, Суп с Фрикадельками. Middag: Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Яблоко, Жайвір Козинак Соняшниковий. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|