Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
89,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
2071 kcal
|
Fett: 79,62g | Prot: 106,74g | Kolh.: 245,26g.
Frukost: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Middag: AH Kleine Krieltjes, Campina Perzik Yoghurt, Den Eelder Vanilleyoghurt, Gekookte Wortelen, AH Magere Spekreepjes, Spruitjes, AH Puur & Eerlijk Pangasiusfilet met Knoflook-Citroenmarinade. Snacks/Annat: Hero B'tween Hazelnoot, Banaan. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|