Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1282 kcal
|
Fett: 44,76g | Prot: 100,10g | Kolh.: 107,83g.
Frukost: Киноа Вареная, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, VitaLat Сыр Рикотта, Кижуч Слабосоленый, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат с Капустой и Апельсинами, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Чай, Котлета Мясная На Пару. Middag: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Mutant Mutant Whey, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|