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Mais alguém aqui preocupa mais com percentuais do que com o peso?!
Meu treino é pesado, tenho muita massa e se eu for chegar onde eu realmente queria (70kg), ia ficar muuuuuuito magra! Atualizei pra 80kg, 19% de gordura e 81% de massa. Vem comigo!
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108,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
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110 kcal
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Fett: 7,93g | Prot: 6,39g | Kolh.: 3,57g.
Frukost: Queijo Minas, Café Brasileiro Café. mer...
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stadig vikt
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