Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1498 kcal
|
Fett: 51,11g | Prot: 65,76g | Kolh.: 200,04g.
Frukost: Виноград Дамские Пальчики, Груша, Яблоко Семеринка, Творог 9%. Lunch: Вареники с Творогом, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенная Каша с Тыквой. Middag: Виноград Дамские Пальчики, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Банан. mer...
|
|
236 kcal
|
Träning:
Быстрая ходьба - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uandakalinka 's vikthistorik
|