Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1280 kcal
|
Fett: 55,93g | Prot: 94,30g | Kolh.: 109,96g.
Frukost: Кофе, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Санта Бремор Мясо Креветки в Заливке, Солнечная Фазенда Руккола, Лукоморье Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры Черри. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Сметане, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка в Сметане, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|