Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1414 kcal
|
Fett: 36,53g | Prot: 124,73g | Kolh.: 154,23g.
Frukost: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, La Pina Арахисовая Паста, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Champion Чернослив без Косточек, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Роскар Яичный Белок, Пиканта Кабачки по-Домашнему. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasota64 's vikthistorik
|