Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
91,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
645 kcal
|
Fett: 15,25g | Prot: 25,01g | Kolh.: 103,73g.
Frukost: Чай с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Вода. Lunch: Хлеб Черный, Сырный Суп с Курицей, Вода. Snacks/Annat: Кетчуп, Вода, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pipets1639 's vikthistorik
|