Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1183 kcal
|
Fett: 42,43g | Prot: 62,15g | Kolh.: 147,76g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Черный, Каша Овсяная. Lunch: Плов с Курицей Домашний. Middag: Беллакт Творог 4%, Брест-Литовск Сметана 26%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Банан, Спартак Шоколад Горький 56%, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|