Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1175 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 74,56g | Kolh.: 86,97g.
Frukost: Yeşil Çay, Eti Form Kepekli Bisküvi. Lunch: Izgara Köfte. Middag: Tavuk Baget, Kurutulmuş Chia Tohumları, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yeşil Çay. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|