Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1361 kcal
|
Fett: 58,14g | Prot: 99,05g | Kolh.: 108,88g.
Frukost: Печенье, Картофельное Пюре, Куриное Филе Вареное, Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо. Lunch: Фасоль (Консервированная), Куриные Котлеты. Middag: Сметана 15%, Сахар, Сметана 15%, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Салат Ромэн или Соз, Украинский Творог 5%. Snacks/Annat: Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinakhrul 's vikthistorik
|