Сегодня снова взвесилась и снова вес стоит... лучше так, чем в обратном направлении.
|
67,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1192 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 80,31g | Kolh.: 103,54g.
Frukost: Омлет с Брокколи, Каша Пшенная на Молоке, Nesquik Какао на Молоке, SPAR Салат с Курицей и Грибами . Lunch: SPAR Салат с Курицей и Грибами . Middag: SPAR Салат с Курицей и Грибами . Snacks/Annat: Nesquik Какао на Молоке, Морковь, Мёд. mer...
|
stadig vikt
|