Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
87,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
835 kcal
|
Fett: 29,31g | Prot: 53,61g | Kolh.: 91,77g.
Frukost: Buah Anggur. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ikan, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Bango Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol. Snacks/Annat: Sosis Ayam, Sarimi Mie Goreng, Sempol, Pisang Goreng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|