Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
51,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1121 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 62,54g | Kolh.: 130,75g.
Frukost: Фундук Сушеный, Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Овощной с Маслом. Middag: Фундук Фундук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Банан, Завод Алешина Сушка "Мини". mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aflyatunova_july 's vikthistorik
|