Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1235 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 68,41g | Kolh.: 124,52g.
Frukost: Сиртаки Брынза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Сахарный Песок, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат с Крабовыми Палочками. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|