|
Сделаем шаг назад,для того чтобы сделать два шага вперёд!
|
79,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1191 kcal
|
Fett: 38,14g | Prot: 86,37g | Kolh.: 131,98g.
Frukost: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Банан, Кофе, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Банан, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Банан. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|