Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1910 kcal
|
Fett: 67,97g | Prot: 107,09g | Kolh.: 218,92g.
Frukost: Ратибор Варенье Ежевичное, Блины на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской , ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Middag: Лисички, Пассим Гречка с Печенью и Луком, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Нутелла Шоколадная Паста, Русский Лес Ежевика Джем, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской , Печень Говяжья. Snacks/Annat: Epica Йогурт Ананас, Кофе с Молоком, Сыробогатов Король Сыров . mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|