|
Это называется новогодние праздники ,после этого отпуск 👍🏻 такого веса у меня не было никогда (((
|
64 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1429 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 97,12g | Kolh.: 166,52g.
Frukost: Сахарный Песок, Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Манная Крупа. Lunch: Подсолнечное Масло, Кета, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Планета Витаминов Мексиканская Смесь. Middag: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Глобус Мексиканская Смесь, Кета. Snacks/Annat: Фругурт Йогурт 1,5%, Авокадо Авокадо. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|