Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
59,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1758 kcal
|
Fett: 73,83g | Prot: 52,57g | Kolh.: 237,38g.
Frukost: Strawberries, Blackberries, Apples. Lunch: Cheese Sandwich, Lilydale Sliced Turkey Breast, Carrots. Middag: Potato Chips, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Snacks/Annat: Butter Croissants, Laura Secord Dark Chocolate Almond Bar, Oranges , Chocolate Cupcake with Icing or Filling. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
200 crunches - 18 minuter, Arms - 10 minuter, Legs - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|