Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1266 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 83,59g | Kolh.: 128,99g.
Frukost: Самбери Рисовый Снэк, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Сахар, Гринагро Творог Обезжиренный , ООО «Камчатский Шельф» Нерка Филе- Кусок Малосолёная, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Владхлеб Подольский Хлеб, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Мираторг Рулька Свиная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Молоком, Nestle Fitness Батончик, Овсяная Каша на Воде, Киви. Middag: Чай, Домашние Соленья Аджика с Острым Перцем, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Соленые Крекеры, Говядина Отварная, Мираторг Рулька Свиная. Snacks/Annat: Зеленый Чай с Молоком, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные, Блины, Желатин Пищевой, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|