Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1599 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 93,36g | Kolh.: 197,22g.
Frukost: Овсяноблин, Лесные Угодья Джем Лимон с Имбирем, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Адыгейский. Middag: Ehrmann Йогурт Эрмигурт, ГранМулино Спагетти. Snacks/Annat: Лазовский Кефир 1%, Белковый Омлет, Помидоры, Банан. mer...
|
|
184 kcal
|
Träning:
Cardio - 24 minuter, Apple Health - 23 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Saintmalemba 's vikthistorik
|