Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
87,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1707 kcal
|
Fett: 121,64g | Prot: 59,04g | Kolh.: 114,77g.
Frukost: Great Value Purified Drinking Water. Lunch: Great Value Purified Drinking Water. Middag: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mixed Salad Greens, Steak, Butter Sauce, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Whole Foods Market Zucchini Noodles. Snacks/Annat: Heavy Cream, Realime 100% Lime Juice, Salsa, Green Giant Hass Avocado, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Blueberries, Strawberries, Blackberries, Cocoa Powder (Unsweetened), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Now Foods MCT Oil, Nutiva Organic Chia Seed, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Raspberry, Cocoa Powder, Now Foods MCT Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mer...
|
|
2323 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Bada - 16 minuter, Vila - 12 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kearamccardle 's vikthistorik
|