Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
705 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 42,16g | Kolh.: 26,19g.
Frukost: Fried Egg, Coffee, 2% Fat Milk. Lunch: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Middag: Olive Oil, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Kikkoman Soy Sauce, Kikkoman Teriyaki Sauce, Broccoli, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Zucchini, Onions, Red Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Almond Butter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|