|
[...]
|
168,0 kg
Tappat hittills: 38,6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
5013 kcal
|
Fett: 295,03g | Prot: 277,83g | Kolh.: 301,31g.
Frukost: Margarine, Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Stouffer's Fit Kitchen Steak Fajita. Lunch: Salted Caramel Topped Cheesecake , Schweppes Tonic Water, "Melbourne" Porterhouse Steak (22oz), Bloomin' Onion. Middag: Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut. Snacks/Annat: Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Side Salad w/ Blue Cheese Dressing. mer...
|
|
4371 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Ökar 27,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|