Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
576 kcal
|
Fett: 18,31g | Prot: 72,78g | Kolh.: 26,67g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Middag: Ватрушка с Творогом, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shernicka 's vikthistorik
|