Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1919 kcal
|
Fett: 93,08g | Prot: 125,29g | Kolh.: 149,32g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Конфеты из Молочного Шоколада, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Middag: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Maxler Matriza Клубничный Крем, Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Банан, Сыр Маасдам, Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Snacks/Annat: Яичница (с Целым Яйцом). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iswag_video 's vikthistorik
|