|
Решила, что завтра не буду считать калории, а просто питаться умеренно, думаю в калорийность уложусь. Понаблюдаем за последствиями.
|
67 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1415 kcal
|
Fett: 72,05g | Prot: 65,76g | Kolh.: 128,33g.
Frukost: Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Ермолино Колбаса Вареная, Тимоша Козинак Подсолнечный, Чай. Lunch: Жареное Яйцо, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Тимоша Козинак Подсолнечный, Щи с Мясом. Middag: Щи с Мясом. Snacks/Annat: Кукурузные Блины. mer...
|
stadig vikt
|