Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
83,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
573 kcal
|
Fett: 42,43g | Prot: 27,09g | Kolh.: 22,34g.
Frukost: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Middag: Linguiça de Frango, Seara Linguiça Toscana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Rúcula. Snacks/Annat: Laranja Pêra. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Crisfarbo 's vikthistorik
|