Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1755 kcal
|
Fett: 57,62g | Prot: 91,71g | Kolh.: 231,11g.
Frukost: Овсяные Отруби, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Lunch: Минтай Жареный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Гречневая Каша. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Блины на Молоке, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Кускус (Вареный). Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлеб Зерновой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|