Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
670 kcal
|
Fett: 35,98g | Prot: 48,91g | Kolh.: 35,81g.
Frukost: Frimesa Nata, Ovo Cozido, Yakult Leite Fermentado, Café Expresso. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Fradinho, Quatá Queijo tipo Cottage, Alface Americana. Middag: Filé de Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Annat: Camil Feijão Fradinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sabor de Minas Torresmo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vania padeira 's vikthistorik
|