Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2012
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 81,75g | Prot: 148,18g | Kolh.: 161,53g.
Frukost: Strawberries, Liberte Greek Yogurt, Raspberries, Almond Butter w/ Flaxseed Oil, Hemp Hearts Seed, Turkey Bacon. Lunch: Navel Orange, Young Green Onion, Celery, Seasoned Chicken Breast, Mayo, Low Fat Multigrain Bread. Middag: Becel, Light Sour Cream, Red Potatoes, Provolone Cheese, Pizza Sauce, Baked Crunchy Chicken Parmesan, Bacon Ceaser Dressing Kraft, Garden Herb Croutons, Garden Salad. Snacks/Annat: Almonds & Dark Chocolate Bar. mer...
|
|
2275 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|