Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
94,7 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1371 kcal
|
Fett: 77,45g | Prot: 60,98g | Kolh.: 62,02g.
Frukost: Coffee, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Water. Lunch: Green Tea, Water. Middag: Pork Cracklings, Otis Spunkmeyer Oatmeal Raisin Cookie, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Great Value Chili with Beans, Cauliflower Rice, Butter, Costco Rotisserie Chicken, Kroger Pork Rinds, Trader Joe's Hass Avocado, Merlot Wine, Water. Snacks/Annat: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Sea Salt, NoSalt Nosalt. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
1 till 20 av 24
 Kommentarer
14 feb 18 av medlem: Jitterbug23
|
14 feb 18 av medlem: chesgreen
|
Fantastic drop....Happy Valentines Day to you Ches...you definitely love you... it shows by the way you care for yourself...have a productive and
and fun day;)
14 feb 18 av medlem: maxie4
|
Thanks Max. I logged 12K steps and only had mich ultra and one glass of merlot last because I love myself.
14 feb 18 av medlem: chesgreen
|
Moving down! That's great!
14 feb 18 av medlem: jenniferl12003
|
Fantastic Ches Fantastic!
14 feb 18 av medlem: maxie4
|
Look at you go!! Happy Valentine’s Day!
14 feb 18 av medlem: FrankieBluEyes
|
14 feb 18 av medlem: trackin64
|
14 feb 18 av medlem: crankybuzzard
|
14 feb 18 av medlem: hildawg
|
Ain't no "half-steppin'" with you, is there? LOL!
14 feb 18 av medlem: From371to184
|
More great news from the Coach! Wtg Ches!
14 feb 18 av medlem: 8Patty
|
Thanks jenniferl12003, Draglist, FrankieBluEyes, trackin64, crankybuzzard, hildawg, From371to184, 8Patty. I think* I got this. I need more consistency to see. I will keep going.
14 feb 18 av medlem: chesgreen
|
|
|
Thanks HCB. Almost done with another successful OMAD.
14 feb 18 av medlem: chesgreen
|
Can you believe I gained on OMAD? My metabolism needed to burn the fuel I guess..
|
14 feb 18 av medlem: Mistybenner
|
14 feb 18 av medlem: mamamc7
|
14 feb 18 av medlem: Doobrie
|
14 feb 18 av medlem: John10251
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chesgreen 's vikthistorik
|