Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
532 kcal
|
Fett: 21,82g | Prot: 40,33g | Kolh.: 49,40g.
Frukost: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Lunch: Qualitá Tomate Grape, Cebolas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Copacol Filé de Tilápia. Middag: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Abóbora Moranga, Cogumelos Portobello (Grelhado). Snacks/Annat: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Uvas. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|