Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
699 kcal
|
Fett: 24,23g | Prot: 40,53g | Kolh.: 81,35g.
Frukost: Белый Замок Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Простые Пельмени. Snacks/Annat: Мандарины, Киви. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
markysha14 's vikthistorik
|