Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
75,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1414 kcal
|
Fett: 62,31g | Prot: 104,54g | Kolh.: 116,08g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Смешанные Овощи (Замороженные), Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница. Lunch: Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка с Мясом. Middag: Греческий Салат. Snacks/Annat: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Кефир 2,5%, Киви. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|