Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
104,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1659 kcal
|
Fett: 75,92g | Prot: 76,01g | Kolh.: 165,42g.
Frukost: Fleischsalat, Gekochtes Ei, Wasa Mjölk, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Landbäckerei Roggenmischbrot, Milbona Wildbachs Cremig, Dulano Schwarzwälder Schinken, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Buko Balance 17%, Radieschen, Gelbe Paprika. Middag: Pinienkerne, Sonnenblumenöl, Champignons Frisch, Putenschnitzel, Lidl Hähncheninnenfilet, Rucola , Knoblauchdip, REWE Beste Wahl Pita Weizenfladenbrot. Snacks/Annat: Aldi Milch 1,5%, Dickmann's Negerkuss. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
benita.dyson 's vikthistorik
|