Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1481 kcal
|
Fett: 42,44g | Prot: 109,56g | Kolh.: 172,86g.
Frukost: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Морковь, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Кабачок, Перекресток Говядина Задняя Часть. Middag: Чай, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Картофель, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Куриное Филе, Лук, Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз. Snacks/Annat: Valio Молоко 1,5%, Чай, Любятово Хлебцы с Гречихой, Красная Цена Абрикос Сушеный, Красная Цена Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|