Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1478 kcal
|
Fett: 41,29g | Prot: 110,84g | Kolh.: 170,45g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лаваш, Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Семена Льна. Lunch: Премия Камамбер, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Курага, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Свиная Корейка (Вырезка), Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Помело. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|