Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1490 kcal
|
Fett: 76,73g | Prot: 66,88g | Kolh.: 135,17g.
Frukost: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Сметана , Блинчики с Мясом. Middag: Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Мерси Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Леовит Компот "Похудин". mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lissabonya 's vikthistorik
|