|
Отличный результат,можем лучше!
|
78,8 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
2128 kcal
|
Fett: 62,43g | Prot: 93,44g | Kolh.: 231,96g.
Frukost: Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Блины Диетические, Кофе, Соевый Соус, La Paulina Сыр Гойя, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Кофе. Middag: Виктория Легкий Салат с Креветками, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Kozel Пиво Нефильтрованное, Bud Пиво Безалкогольное, Простые Гренки, Милка Молочный Шоколад, Bosca Шампанское, Адреналин Раш Энергетический Напиток. mer...
|
|
2995 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Fotboll - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|