Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
2920 kcal
|
Fett: 108,68g | Prot: 79,57g | Kolh.: 306,47g.
Frukost: Warburtons Medium Sliced White Bread, Sugar, Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Bran Flakes. Lunch: Granny Smith Apples, McVitie's Hobnob Snack Bar. Middag: Cordial or Liqueur, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Scone, Red Table Wine , Asda Chosen By You Battered Onion Rings, Green Peas (Frozen) , Tesco Sirloin Steak, GBK Chunky Fries. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|