Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1636 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 73,21g | Kolh.: 239,22g.
Frukost: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Картофельные Оладьи, Кабачковые Оладьи. Middag: Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Яблоко, Сахар, Клубника (Замороженная с Сахаром), Запеченная или Жаренная Рыба, Вода. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|